O Despertar do SHEN
Terra🌎SENTIR
SENTIR
A terra acolhe, nutre e sustenta.
O primeiro passo é sentir com verdade, para que possas voltar a ti.
A Terra simboliza o centro — o corpo, a digestão, os pensamentos, a estabilidade emocional.
Aqui abrimos espaço para escutar o que está repetido em ti:
- Pensamentos obsessivos
- Dificuldades em digerir emoções e situações
- Relação com a comida e os vazios emocionais
Trabalhamos com a dietética chinesa, escuta corporal e estratégias para reenraizar o teu centro emocional e físico.
Esta etapa ajuda-te a perceber: o que é que realmente estás a carregar e de onde vem esse peso?
Metal🪞HARMONIZAR
HARMONIZAR
O Metal ensina-nos a soltar com respeito e consciência.
É o momento de limpar os excessos — emocionais, físicos, mentais e familiares.
Momento de limpar os excessos – emocionais, físicos, mentais e familiares.
Aqui atuamos sobre:
- Padrões familiares inconscientes
- Emoções que ficaram presas (culpa, mágoa, ressentimento)
- Ligação com a ancestralidade e crenças limitantes
Utilizamos práticas de consciência sistémica, constelações familiares e respiração terapêutica.
Nesta fase, aprendes a dizer “não” com amor, a fazer escolhas alinhadas com a tua verdade, e a respirar com mais leveza.
Água💧EQUILIBRAR
EQUILIBRAR
A Água representa a tua essência e a tua energia vital.
Restaurar a energia, a confiança e a escuta interna é o foco.
Neste passo, o foco está em restaurar a energia, a confiança e a escuta interna.
Aqui mergulhamos em:
- Ritmos naturais (sono, descanso, limites)
- Medos que bloqueiam o teu movimento
- Emoções profundas e silêncio interior
Trabalhamos com técnicas de regulação energética, meditação guiada, ferramentas para reconectar com a intuição e segurança interior.
Este é o teu retorno à raiz, onde te sentes completa e segura por dentro.
Madeira🌿NASCER
NASCER
Agora que sentiste, limpaste e restauraste, é hora de agir com direção.
A decisão e de ação alinhadas com o coração.
A Madeira traz o movimento, a decisão e o plano de ação alinhado com o coração.
Neste momento abordamos:
- Clareza sobre o que desejas criar.
- Organização de rotinas alinhadas com os teus valores.
- Capacidade de dizer “sim” ao que te nutre e “não” ao que te suga.
Usamos ferramentas de planeamento emocional, objetivos conscientes e práticas energéticas de ação.
É o momento em que renasces com coragem e leveza.
Fogo🔥SHEN DESPERTO
SHEN DESPERTO
O Fogo é o ponto culminante — é onde o teu Shen (mente/alma) se manifesta com brilho, entusiasmo e consciência.
O Fogo é o ponto culminante — é onde o teu Shen (mente/alma) se manifesta com brilho, entusiasmo e consciência.
Aqui celebramos:
- A tua energia vital restaurada.
- A tua clareza emocional.
- A tua presença mais autêntica no mundo.
Este passo é vivido como um novo estado de ser. Não se trata apenas de sentir-te melhor, mas de te reconhecer com mais verdade, alegria e liberdade.
É quando a tua alma volta a brilhar com propósito.
✨ Esta mentoria é para ti se:
• Sentes cansaço emocional, falta de propósito ou bloqueios invisíveis.
• Queres aprofundar o teu autoconhecimento e ter ferramentas para cuidar de ti com consciência.
• Já iniciaste um caminho de cura, mas queres autonomia e clareza para continuar.
💠 Resultado da Mentoria
No final deste processo, serás uma mulher mais inteira, lúcida e leve.
Com autonomia para reconhecer os sinais do corpo, cuidar da tua energia, sair dos ciclos repetitivos e viver com mais verdade.
Porque quando o Shen desperta, nascem novas possibilidades de viver.
📘 O que está incluído:
- 📅 Duração: 6 meses
- 💻 Formato: 100% online
- 🎥 Aulas gravadas
- 📡 Aulas ao vivo
- 🌿 Tratamentos energéticos em grupo
- 🧘♀️ 1 Consulta individual
- 📄 Material de apoio (PDF ou Notion)
- 💬 Comunidade privada no Telegram
